胃酸是胃内的一种酸性液体，它可以帮助消化食物，但是当胃酸过多时，会引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状，这时就需要缓解胃酸。
首先，要做的就是改变饮食习惯，尽量少吃刺激性食物，如辛辣、油腻、烟熏等，多吃清淡的食物，如粥、煮蛋、蔬菜汤等，这样可以减少胃酸的分泌，从而缓解胃酸。
其次，要多喝水，水可以把胃酸洗走，减轻胃酸的分泌，但是不要喝太多，一次最好不要超过200毫升，以免影响消化。
此外，还可以适当服用抗酸药，如碳酸氢钠、苯甲酸钠等，这些药物可以中和胃酸，减轻胃酸的分泌，但是要注意不要过量服用，以免引起副作用。
最后，还可以适当运动，运动可以促进消化，改善胃肠蠕动，加快胃酸的排出，从而缓解胃酸。
总之，缓解胃酸的最快方法就是改变饮食习惯，多喝水，服用抗酸药，以及适当运动。但是，在服用药物时，一定要遵医嘱，不要自行服用，以免引起不良反应。
