生气是人类的一种自然反应，但是如果频繁地发脾气，会影响到自己的身心健康，也会影响到身边的人。那么，如何不生气呢？
首先，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪控制自己。当你感到生气时，可以先深呼吸，放松自己，把注意力转移到别的事情上，比如读书、散步、听音乐等，这样可以让你的情绪得到缓解。
其次，要学会放松自己，不要把自己给压抑得太紧。有时候，我们会因为一些小事而感到生气，但是这些小事不值得让自己太过激动，所以要学会放松，不要把自己给压抑得太紧。
再者，要学会接受别人的意见，不要因为别人的意见而生气。有时候，别人的意见可能和我们的想法不一样，但是我们要学会接受，不要因为别人的意见而生气，要学会客观地看待问题，从客观的角度来看待问题，这样可以避免生气。
最后，要学会接受失败，不要因为失败而生气。失败是成功的一部分，只有接受失败，才能更好地面对挫折，才能更好地发展自己。
总之，要学会控制自己的情绪，放松自己，接受别人的意见，接受失败，这样才能不生气，才能更好地面对生活中的挫折，才能更好地发展自己。
