月经是女性生理机能的重要组成部分，月经量多是女性常见的症状之一，它会影响女性的正常生活，因此，女性应该采取有效的措施来解决这个问题。
首先，女性应该改变饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物，如鱼、肉等，以保持身体的健康。其次，女性应该多运动，可以选择慢跑、游泳、跳舞等有氧运动，以促进血液循环，减少月经量。此外，女性还应该注意保持心情舒畅，多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐等，以缓解压力，减少月经量。
如果以上措施无法解决月经量多的问题，女性可以咨询医生，医生会根据女性的具体情况，给出合理的治疗方案，以减少月经量。例如，可以选择服用激素类药物，以抑制月经量；也可以选择手术治疗，以减少月经量。
总之，月经量多是女性常见的症状，女性应该采取有效的措施来解决这个问题，如改变饮食习惯、多运动、保持心情舒畅等，如果以上措施无法解决问题，可以咨询医生，根据具体情况给出合理的治疗方案。只有做到这些，才能有效地减少月经量，保持女性的健康。
