久咳不止是一种常见的症状，可能是由于感冒、肺炎、支气管炎等疾病引起的，也可能是由于环境污染、过敏等原因引起的。久咳不止不仅会影响正常的生活，而且还可能会对身体健康造成损害。那么，久咳不止怎么办呢？
首先，要及时就医，查明病因，并采取有效的治疗措施。如果是由于感冒、肺炎、支气管炎等疾病引起的，可以根据病情采取药物治疗，如果是由于环境污染、过敏等原因引起的，可以采取改善环境、控制过敏等措施。
其次，要注意饮食调养，多吃一些清淡的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，少吃一些油腻、辛辣的食物，以及一些刺激性食物，如辣椒、葱、姜等。
此外，要注意保持良好的生活习惯，多做运动，保持良好的睡眠，每天保持室内空气新鲜，多晒太阳，多喝水，保持心情愉快，减少精神压力。
最后，要注意预防，多吃一些抗病毒的食物，如芹菜、西兰花、芦笋等，多吃一些抗过敏的食物，如芝麻、芥菜、芹菜等，多吃一些抗菌的食物，如蒜、葱、姜等，多吃一些抗氧化的食物，如蔬菜、水果等。
总之，久咳不止要及时就医，并采取有效的治疗措施，同时要注意饮食调养，保持良好的生活习惯，以及多吃一些抗病毒、抗过敏、抗菌、抗氧化的食物，以此来缓解久咳不止的症状，保护身体健康。
