高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。如果不及时有效地控制，可能会引起心脏病、脑血管病、肾脏病等疾病，甚至导致死亡。因此，患者应该采取有效的调理措施，以降低血压，改善健康状况。
首先，患者应该改变饮食习惯，尽量减少摄入高盐、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以减少血压升高的风险。其次，患者应该每天进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、游泳等，以促进血液循环，改善血压状况。此外，患者还应该戒烟限酒，以减少血压升高的可能性。
此外，患者还应该定期检查血压，及时发现血压异常，及时采取有效的措施，如服用降压药物，以降低血压。最后，患者应该保持良好的心态，尽量减少精神压力，以保持血压正常。
总之，患者应该采取有效的调理措施，以降低血压，改善健康状况。改变饮食习惯，多进行体育锻炼，戒烟限酒，定期检查血压，保持良好的心态，都是降低血压的有效方法。患者应该坚持每天调理，以保持血压正常，改善健康状况。
