耳鸣是一种常见的耳病，它会影响人们的正常生活，让人们感到烦躁不安。有点耳鸣怎么办？
首先，要排除耳鸣的原因，可以去医院进行检查，以确定是否有耳聋、耳炎等疾病，以及是否有外伤等原因。如果检查结果显示没有任何疾病，可以考虑是否是由于精神压力引起的耳鸣。
其次，要注意调节自己的情绪，尽量避免精神压力，多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐、散步等，以缓解压力，减轻耳鸣的症状。
此外，还可以通过改善生活习惯来改善耳鸣，如保持良好的作息时间，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，多运动，保持良好的心理状态，以及避免听高音量的音乐等。
最后，可以通过中药治疗来缓解耳鸣，如黄芩、苍耳、茯苓等，可以改善血液循环，改善耳聋，减轻耳鸣的症状。
总之，有点耳鸣可以通过排除原因、调节情绪、改善生活习惯和中药治疗等方法来缓解，以达到改善耳鸣的目的。
