护垫是女性月经期间必备的用品，它可以有效地吸收月经，保护衣物不受污染。但是，护垫也有一定的使用寿命，如果使用时间过长，就会影响护垫的吸收效果，甚至会对女性的健康造成危害。那么，护垫多久换一次呢？
一般来说，护垫的使用时间不宜超过4小时，如果月经量较大，可以每3小时换一次。如果月经量较少，可以每4小时换一次。此外，如果护垫上有污渍，也应该及时更换。
此外，护垫的更换频率也受到护垫的质量影响。一般来说，质量较好的护垫吸收效果更好，使用时间也更长，可以每4-6小时换一次。而质量较差的护垫，吸收效果较差，使用时间也较短，应该每2-3小时换一次。
此外，护垫的更换频率也受到个人的生理状况影响。如果月经量较多，应该每2-3小时换一次；如果月经量较少，可以每4-6小时换一次。此外，如果有炎症等症状，应该及时更换护垫，以防止细菌滋生。
总之，护垫的更换频率受到护垫质量、月经量以及个人生理状况的影响，一般来说，护垫的使用时间不宜超过4小时，如果月经量较大，可以每3小时换一次；如果月经量较少，可以每4小时换一次；如果有炎症等症状，应该及时更换护垫，以防止细菌滋生。
