孕妇期间，吐是一种常见的症状，但是如果吐的厉害，就需要采取有效的措施来缓解。
首先，孕妇应该尽量避免吃刺激性的食物，如辛辣、油腻、淀粉类食物，以及含有大量糖分的食物，这些食物会刺激胃部，加重孕妇的吐。另外，孕妇也应该尽量避免吃太多的食物，一次性吃太多的食物也会加重孕妇的吐。
其次，孕妇应该多喝水，尤其是温开水，温开水可以帮助消化，减轻胃部的刺激，从而减轻孕妇的吐。另外，孕妇也可以喝一些温开水中加入少量的柠檬汁，这样可以帮助消化，减轻孕妇的吐。
此外，孕妇也可以适当运动，运动可以帮助消化，减轻胃部的刺激，从而减轻孕妇的吐。但是，孕妇在运动时要注意不要运动过度，以免影响孕妇的身体健康。
最后，孕妇也可以吃一些温性的食物，如米粥、稀饭、蛋羹等，这些食物可以帮助消化，减轻胃部的刺激，从而减轻孕妇的吐。
总之，孕妇期间吐厉害，应该采取有效的措施来缓解，如避免吃刺激性的食物，多喝水，适当运动，吃温性的食物等。另外，孕妇也可以咨询医生，根据医生的建议采取有效的措施，以缓解孕妇的吐。
