手脚总是冰凉是一个常见的症状，很多人都会有这样的感觉，但是很多人不知道这是怎么回事。
其实，手脚冰凉的原因有很多，最常见的原因是血液循环不良。血液循环不良会导致血液流动减慢，从而使手脚变得冰凉。另外，血液循环不良也会导致身体缺乏氧气，从而使身体变得更加虚弱。
另外，手脚冰凉也可能是由于营养不良引起的。如果身体缺乏某些营养素，尤其是维生素B，就会导致血液循环不良，从而使手脚变得冰凉。
此外，手脚冰凉也可能是由于精神压力过大引起的。精神压力过大会导致身体紧张，从而使血液循环受到影响，从而使手脚变得冰凉。
最后，手脚冰凉也可能是由于身体缺水引起的。如果身体缺水，血液就会变得比较稠，从而使血液循环受到影响，从而使手脚变得冰凉。
总之，手脚冰凉的原因有很多，如果你有这样的症状，最好去看医生，以便更好地了解你的病情，并采取适当的治疗措施。此外，还应该注意饮食，多吃富含维生素B的食物，多喝水，尽量减少精神压力，以保持身体健康。
