发展运动速度是指运动员在比赛中的运动速度，是运动员获得胜利的关键因素之一。要想提高运动速度，需要运动员从训练、饮食、休息等方面全面把握。
首先，要想提高运动速度，训练是必不可少的。运动员可以通过力量训练、速度训练、技术训练等方式来提高自己的运动速度。力量训练可以提高肌肉的力量，从而提高运动速度；速度训练可以提高运动员的反应能力，从而提高运动速度；技术训练可以提高运动员的技术水平，从而提高运动速度。
其次，饮食也是提高运动速度的重要因素。运动员应该合理安排饮食，多吃富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，以提高身体的能量，从而提高运动速度。
最后，休息也是提高运动速度的重要因素。运动员应该充分休息，以保证身体的充沛精力，从而提高运动速度。
总之，要想提高运动速度，运动员需要从训练、饮食、休息等方面全面把握。只有全面把握，才能有效提高运动速度，从而获得比赛的胜利。
