抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响患者的情绪、思维、行为和生活质量。抑郁症的症状包括情绪低落、精神疲劳、睡眠障碍、食欲减退、思维混乱、焦虑不安、自卑自责等。抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和自我调节等。
首先，抑郁症患者应该尽快寻求专业的医疗治疗。抗抑郁药物可以改善患者的情绪，改善睡眠质量，改善食欲，改善思维混乱，减轻焦虑不安，改善自卑自责等症状。但是，抗抑郁药物的治疗效果不是立竿见影的，患者需要耐心等待，并且要按照医生的指示服用药物。
其次，抑郁症患者应该接受心理治疗。心理治疗可以帮助患者更好地理解自己的情绪，更好地认识自己的情绪，更好地控制自己的情绪，更好地调节自己的情绪，更好地改变自己的情绪，从而改善抑郁症的症状。
最后，抑郁症患者应该学会自我调节。自我调节可以帮助患者更好地控制自己的情绪，更好地调节自己的情绪，更好地改变自己的情绪，从而改善抑郁症的症状。自我调节的方法包括：学会正确的自我激励，学会正确的自我控制，学会正确的自我调节，学会正确的自我改变，学会正确的自我探索，学会正确的自我表达，学会正确的自我认知，学会正确的自我支持，学会正确的自我护理，学会正确的自我接纳等。
总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和自我调节等。抑郁症患者应该尽快寻求专业的医疗治疗，接受心理治疗，学会自我调节，从而改善抑郁症的症状。
