人们常常会因为一些琐碎的事情而发脾气，或者因为一些不切实际的想法而把自己搞得焦虑不安，这些都是不理性的表现。要想让自己变得理性，需要做出一些改变。
首先，要学会控制自己的情绪。当遇到一些不如意的事情时，要学会把握好自己的情绪，不要让自己的情绪控制自己，而是要控制自己的情绪，以免让自己陷入一种不理性的状态。
其次，要学会客观地看待问题。当遇到一些问题时，要学会客观地看待问题，不要只看到问题的一面，而是要从多方面来看待问题，以便更好地分析问题，从而找到更好的解决方案。
再者，要学会放松自己。当自己感到紧张压力大时，要学会放松自己，可以做一些有趣的事情，比如看书、听音乐、散步等，以缓解自己的压力，让自己更加理性。
最后，要学会接受失败。当自己失败时，要学会接受失败，不要把失败当作是一种挫折，而是要从失败中吸取教训，从而更好地面对未来的挑战。
总之，要想让自己变得理性，就要学会控制自己的情绪、客观地看待问题、放松自己、接受失败，这样才能让自己变得更加理性。
