一天一包烟，这是很多烟民的习惯，但是这样的习惯会对身体健康造成怎样的影响呢？
首先，吸烟会对身体健康造成极大的危害，比如会增加患癌症的风险，还会导致心脏病、肺病等疾病，甚至会影响血液循环，使血液循环变得不畅，从而影响身体的健康。
其次，吸烟会影响人的心理健康，比如会出现焦虑、抑郁等情绪，还会影响人的记忆力，使人变得缺乏活力，从而影响人的工作效率。
最后，吸烟会影响人的外表，比如会使皮肤变得暗淡无光，还会使牙齿变黄，甚至会使人的口腔出现异味，从而影响人的形象。
总之，一天一包烟对身体健康的影响是极其不利的，所以，我们应该尽量减少吸烟，以保护自己的健康。只有健康的身体，才能拥有健康的生活。
