随着社会的发展，越来越多的人开始选择退休，但是有时候退休金会出现没有及时到账的情况，这时候就需要寻求帮助了。
首先，可以联系原单位，查询退休金的发放情况，如果发现有延迟，可以向原单位提出申诉，要求尽快发放退休金。如果原单位拒绝发放，可以向劳动争议仲裁委员会提出申诉，要求仲裁委员会介入调解，保障自身权益。
其次，可以向当地的社会保障部门求助，如果发现原单位未按时发放退休金，可以向当地的社会保障部门投诉，要求其介入调解，保障自身权益。
此外，可以向当地的法律援助机构求助，如果发现原单位未按时发放退休金，可以向当地的法律援助机构投诉，要求其介入调解，保障自身权益。
最后，可以向当地的法院求助，如果发现原单位未按时发放退休金，可以向当地的法院提起诉讼，要求其判决原单位按时发放退休金，保障自身权益。
总之，如果发现退休金没有及时到账，可以联系原单位、当地的社会保障部门、法律援助机构和法院，要求其介入调解，保障自身权益。只有通过正确的渠道，才能保障自身权益，维护自身利益。
