精子畸形率高是一个严重的问题，它会影响到男性的生殖功能，影响到男性的生育能力。精子畸形率高的原因有很多，其中最常见的原因是环境污染、营养不良、精神压力、烟酒等。
针对精子畸形率高，有一些措施可以采取。首先，应该注意营养，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以及一些富含矿物质的食物，如鱼、肉等，这样可以提高精子的质量。其次，应该注意减少精神压力，多参加一些有趣的活动，如旅游、运动等，以及多和朋友交流，这样可以缓解压力，有助于提高精子的质量。
此外，应该注意减少环境污染，尽量避免接触有害物质，如汽油、染料等，以及多进行户外活动，以减少室内污染，这样可以有效降低精子畸形率。
最后，应该注意戒烟酒，因为烟酒会对精子的质量产生不利影响，所以应该尽量避免饮酒，以及戒烟，这样可以有效提高精子的质量。
总之，精子畸形率高是一个严重的问题，应该采取有效的措施来解决。应该注意营养，减少精神压力，减少环境污染，戒烟酒，这样可以有效提高精子的质量，从而改善男性的生殖功能，提高男性的生育能力。
