得了焦虑症是一种常见的心理疾病，它会影响患者的正常生活，让他们感到痛苦和恐惧。焦虑症的症状包括情绪低落、容易紧张、容易焦虑、容易恐惧、容易烦躁、容易睡眠不足等。
针对焦虑症，有几种治疗方法可以帮助患者改善症状，改善生活质量。首先，患者可以接受心理治疗，如认知行为治疗、家庭治疗、社会治疗等，以帮助患者改变不良的思维模式，改善情绪，改善生活质量。其次，患者可以服用抗焦虑药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等，以帮助患者缓解焦虑症状，改善生活质量。
此外，患者还可以采取一些自我调节技巧，如放松技巧、自我暗示、自我调节等，以帮助患者改善情绪，改善生活质量。此外，患者还可以参加一些活动，如运动、旅游、社交等，以帮助患者改善情绪，改善生活质量。
总之，患者可以采取多种治疗方法来改善焦虑症状，改善生活质量。然而，患者在治疗过程中也要注意自己的情绪，不要让自己陷入更深的焦虑状态，否则会影响治疗效果。因此，患者应该在治疗过程中保持乐观，坚持治疗，以期获得更好的治疗效果。
