孕妇期间，便秘是一个常见的问题，它会影响孕妇的身体健康，也会影响孕妇的心理健康。那么，孕妇便秘拉不下来怎么办呢？
首先，孕妇应该多喝水，保持身体的水分充足，这有助于消化系统的正常运作，有助于排便。孕妇可以每天喝8杯水，也可以喝果汁、蔬菜汁等，以补充水分。
其次，孕妇可以多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，这些食物可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排便。
此外，孕妇也可以多运动，运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。孕妇可以每天做一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，也可以做一些低强度的有氧运动，如拉伸、深呼吸等。
最后，孕妇可以在医生的指导下服用润肠通便的药物，这些药物可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排便。但是，孕妇在服用药物前，一定要先咨询医生，以免对胎儿造成不良影响。
总之，孕妇便秘拉不下来，可以多喝水、多吃富含纤维素的食物、多运动，并在医生的指导下服用润肠通便的药物。孕妇要注意调节饮食，保持身体健康，以便能够顺利生产。
