总是拉肚子是一个比较常见的症状，可能是由于消化不良、营养不良、精神压力大等原因引起的。如果拉肚子的症状反复出现，就需要及时就医，以便及时诊断和治疗。
首先，要排除病毒感染的可能性，如果是病毒感染，可以通过抗病毒药物治疗。其次，要排除肠道疾病的可能性，如果是肠道疾病，可以通过药物治疗和调整饮食习惯来改善症状。
此外，还要排除消化不良的可能性，如果是消化不良，可以通过改善饮食习惯、补充营养、增加运动量等方法来改善症状。最后，要排除精神压力大的可能性，如果是精神压力大，可以通过调整心态、参加娱乐活动、及时休息等方法来缓解压力。
总之，如果总是拉肚子，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。同时，还要注意调整饮食习惯，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，少吃一些油腻、油炸、烧烤等食物，以及多运动，保持良好的心态，以减轻精神压力。
