1. 1个玉米，一些南瓜，30毫升牛奶，一把大米，3-4块冰糖，一些水。
2. 南瓜去皮，洗净切块，鲜玉米洗净去粒。一定要放一些牛奶进去，这样粥喝起来会更顺滑。不需要更多的冰糖，大约3块就可以了。
3.放入破壁机，水和固相物总量为800-1000ml。
4. 与搅拌机不同，破壁机更方便快捷。食物不需要提前蒸熟，也不需要泡米饭。切好后，直接按比例放入搅拌机中，可以选择相应的选项。选择粥档。
5. 在制作过程中，碎壁可以细磨并加热，不会破坏食材的细胞，省去了泡米、蒸南瓜等复杂工序，减少了营养流失的机会。
