1. 专注的好处:一旦你处于专注的状态，你就可以用高度的专注去面对任何你想做的事情，而换来的就是效率的全面提升。
2. 凡事成功的关键是专注。即使是普通人，也经常处于浮躁和松弛的状态，他们的注意力就像万花筒一样转动。
3.大部分所谓的疲劳不是身体上的疲劳，而是精神上的疲劳，并且不能集中精力。心脏疲劳，反过来又急剧加剧身体的疲劳。
4. 专注不仅是做事成功的关键，也是健康心态的一个特征。不能集中注意力的人不能放松。
