夏季是湿热的季节，很多人都会感到身体不适，其中一个原因就是湿气过重。而食物也是影响湿气的重要因素之一。在水果中，有些水果的湿气含量较高，容易导致身体湿气过重，因此需要注意。
首先是榴莲。榴莲是一种热带水果，口感香甜，深受人们喜爱。但是，榴莲的湿气含量较高，容易导致身体湿气过重。因此，榴莲不宜多吃，尤其是在夏季。
其次是芒果。芒果也是一种热带水果，口感鲜美，营养丰富。但是，芒果的湿气含量也较高，容易导致身体湿气过重。因此，芒果也不宜多吃，尤其是在夏季。
再次是荔枝。荔枝是一种夏季常见的水果，口感甜美，受到很多人的喜爱。但是，荔枝的湿气含量也较高，容易导致身体湿气过重。因此，荔枝也不宜多吃，尤其是在夏季。
除了以上几种水果，还有一些其他的水果也容易导致身体湿气过重，比如香蕉、橙子、柚子等。因此，在夏季选择水果时，需要注意选择湿气含量较低的水果，比如西瓜、葡萄、橘子等。
总之，夏季是湿热的季节，身体容易湿气过重。在选择水果时，需要注意选择湿气含量较低的水果，避免食用湿气含量较高的水果，以保持身体健康。
