1、找到自己手机上的设置，点击手机平面上方的“设置”打开设置手机界面。如图所示：
2、点击选择网络“双卡和移动网络”选项，打开选择网络界面。如图所示：
3、在选项中选择中国电信，进行网络设置。如图所示：
4、自己手动选择接入点名称。如图所示：
5、选择新的接入点，就行了。如图所示：
电信手机卡上网卡、慢的原因有以下几种：
1、信号差。上网传输速度和网络强度有关，如信号低于一半（如5格满格信号的情况下低于3格），就会引起网络不通常，造成上网速度慢。如为此情况，直接向运营商反映信号问题。
2、上网被限速。目前部分套餐流量达到一定值时会封顶或限速，如果月初网速正常，月中或月末出现上网慢的情况，则有可能为限速引起，可以向运营商了解详细情况，限速次月恢复，不可解除。
3、手机终端设置问题。早期双卡手机不支持双卡数据同步，即主副卡槽支持的网络不同，速度也不一样，此情况可以将需要上网的号码放入主卡槽测试。
4、使用的内容有关。有的软件或网站，因为短时间内有大量用户使用，造成信号拥塞，也会引起网速慢。比如游戏服务器爆满、在线观看视频人数超过网站或软件的承载上限时，可以测试其他软件或网站是否正常，如其他网站正常，则可以确认为使用的软件或网站原因引起。
使用手机的注意事项：
1、很多人听手机的时候喜欢把手机贴到自己的耳朵或脸上，这样其实并不好，因为手机的热量和辐射会对皮肤造成伤害。
2、在加油站或者加气站这样的地方一定要避免使用手机，因为手机发出的电磁波有可能引起静电，继而引发火灾。
3、晚上睡觉的时候，要把手机放到距离自己身体2米开外的地方，防止手机辐射对人体的伤害。
电信流量卡使用时出现卡顿现象，这可能是由于多种因素引起的。首先，网络信号的不稳定是导致卡顿的一个常见原因。如果用户所处的位置网络覆盖较差，或者存在如高楼、金属障碍物等干扰源，信号强度会受到影响，进而影响到数据接收速度。其次，设备性能的限制也可能影响流量卡的使用体验。老旧或性能较低的设备在处理大量数据时可能会出现性能瓶颈，尤其是在运行大型应用或同时进行多个任务时，这会导致流量卡的运行速度变慢。此外，流量套餐的限制也可能导致用户在使用过程中遇到卡顿。一些套餐会对数据使用量设置上限，当用户接近或达到这一限制时，服务提供商可能会降低数据传输速度，以保证网络资源的公平分配。最后，服务提供商的服务问题也可能导致流量卡使用卡顿。例如，在服务提供商进行网络维护或升级期间，可能会暂时影响某些地区的网络服务质量。同时，如果服务提供商的服务器出现故障或过载，也会导致数据传输速度下降。因此，电信流量卡使用卡顿的问题可能是由以上几个因素共同造成的。为了提升使用体验，用户可以尝试升级设备、选择更合适的流量套餐，并关注服务提供商的最新动态以及时解决问题。服务提供商也应努力提升网络覆盖范围和服务质量，以满足用户日益增长的数据需求。
如何解除电信卡流量限速？
1.联系电信客服
遇到流量限速问题，首先应联系电信客服。通过电话或在线客服咨询，了解是否可以解除限速，或询问是否有其他解决方案。
2.升级套餐
考虑升级至更高级的套餐，以获得更高的流量速度。通过电信官方网站或客服了解套餐升级的详细信息。
3.使用流量加速工具
有些应用或软件提供了流量加速功能，可以帮助提高网络速度。可以尝试使用这些工具来解除限速。
4.切换网络制式
如果手机支持多种网络制式，如2G、3G、4G、5G，可以在手机设置中尝试切换到不同的网络制式，看看是否能够恢复正常的流量速度。
5.重插手机卡
有时候，简单地取出并重新插入手机卡可以解决临时的网络问题，不妨尝试这一方法。
6.控制流量使用
避免套餐流量使用超出限制是防止限速的关键。合理规划流量使用，避免在限速周期内进行大流量操作，如下载大文件或观看高清视频。
请注意，解除流量限速的具体方法可能因个人情况和运营商政策而异。如果以上方法无法解决问题，建议直接咨询电信客服获取专业帮助。
打开手机飞行模式等待两分钟再关闭；还原网络设置；检查电信信号，是否因为信号或者网络覆盖问题导致，到信号强的地方试试；联系电信客服，到当地营业厅去检查电信卡是否出现故障考虑换卡，详细步骤：
1、在手机上找到“设置”点击进入；
2、在设置下面找到“飞行模式”把后面的按钮开启等待两分钟在关闭，网络可能会变化；
3、若是没反应，在设置下面找到“通用”点击进入；
4、在通用里面滑动屏幕到最下面找到“还原”；
5、在还原下面找到“还原网络设置”点击还原；
6、在看电信信号，是否是信号或者网络覆盖的问题导致，到信号强的地方使用看看；
7、联系电信客服问具体原因以及解决措施，同时可以到当地营业厅去检查电信卡是否出现故障。
