在MySQL中，插入一行数据通常是在表中增加一条记录。如果您需要手动插入一行数据，则可以使用 INSERT INTO 语句来实现。
INSERT INTO 表名 (列1, 列2, 列3, ...) VALUES (值1, 值2, 值3, ...);
其中，表名为您要插入数据的表格名称；列1、列2、列3等为具体列名，如果您不确定列名可以通过 DESC 命令查看表格结构；值1、值2、值3等为要插入的具体数值。
例如，在一个名为 “example_table” 的表格中插入一行数据，其中 “ID” 列为 1， “Name” 列为 “张三”，“Age” 列为 25，则可以使用以下代码：
INSERT INTO example_table (ID, Name, Age) VALUES (1, '张三', 25);
另外，如果您要插入的行数据与已有数据重复，MySQL 会报错，提示主键或唯一索引冲突，可能需要修改表格结构或考虑使用 UPDATE 语句更新数据。
