是什么让你每天坚持锻炼运动？
今年63岁，退休后为了更好的享受退休生活，就给自己制定了计划，其中主要一项就是运动，让自己有个健康的身体，去看祖国的大好河山，让自己晚年生活有质量，至今己坚持了7年，每天早上5奌一7点半，健步走一万步，雷打不动，风雨无阻，晚上7点一8点半跳健康快乐舞步，运动以来没有感冒，活力十足，精神饱满，每天忙忙禄禄不觉疲劳，而且减重20斤，收获了健康，收获了快乐！运动己成了自己生命中不可或缺，也己养成了一种良好的习惯，我会持之以恒，一直前行在健康快乐的路上。
