有些难受怎么办？
您好！首先，要对感情的结束有一个好的心态，每个人所经历的感情，并不是都会有结果的。应正确看待这段感情的结束。其次，不要总待着家里，适当的增加一些户外活动，使得身体放松，缓解情感压力。最后，总结本次情感经历的失败，若是自己的问题较多，就要改变调整了，若问题大多来自对方，应该学会用深一层次的眼光来看待以后的情感，避免此类事情再次发生。总之，要学着转换注意力，不要刻意独处。希望对您有所帮助。
在这个阶段是有点难熬和痛苦的，会不时地在你脑海中浮现你们之前在一起的种种故事，可能你不经意的一个动作和习惯都会导致你出现这样的念头。习惯了两个人在一起生活的时光忽然变成了一个人的生活，就会变得难以习惯，面对空荡荡的房间非常的孤单。也会觉得自己的感情变得一片灰暗，想到自己在这段感情中所有的付出，心中也会感到难过悲伤和不甘。
其实很多人分手后还是对前任会恋恋不舍，各种打探对方的消息。如果熬过了一开始生活就会变得越来越好。并且不要因为一次的感情失败就对感情再也不信任。感情失意的时候，就是要想干什么就干什么，不要压制着自己的情绪，这个时候你需要的是释放而不是自己折磨自己，不开心的时候可以发脾气，也可以把难过的情绪表达出来可以在好友面前痛哭一场。
转移自己的注意力也是一件不错的办法，忙起来让自己变得充实起来，可以多去做一些自己喜欢的事情，和朋友们一起出去开心的玩。开始为自己未来的生活制定一个合理的规划，慢慢的自己对生活态度也会发生变化，积极向上的心态使你为自己的未来而努力，不再感受到空虚和失意，习惯这种生活后，就不会再这么轻易的被这段感情掌控。
其实只要过了这个阶段，一切就会变得豁然开朗起来，不会再被分手的事情所困扰，开始慢慢淡忘。你的感情世界也会变更加的沉稳和成熟，可能你即将开始一种新的生活，人也会变得更加的坚强和成熟，这个时候也可以继续寻找那个适合你的人。
