如何缓解空巢综合症？
大家好，我是吉娘娘，很高兴回答这个问题。随着社会的发展和进步，随着人们思想意识的改变，越来越多的年轻人选择外出打工创业，这自然会活跃地方经济，带动社会发展，然而与此同时也造成了农村空巢老人的问题。
越来越多的空巢老人患上了空巢综合症，空巢老人的问题也开始越来越多，主要包括心理问题，健康问题，生活问题，娱乐问题等等。
如何缓解空巢老人综合症呢？
1、学会对父母表达爱，经常回家陪伴父母
在外地的子女，一定要常回家看看，但是很多人却没有做到。一般老人闲来无事，就会经常发呆，想念自己的子女，所以做子女的一定要一体谅父母的心情，常回家看看自己的父母，多交谈多关爱，让他们不再落寞。才不至于让空巢老人出现伤心难过的现象。
2、与邻居互帮互助
一个人在家的空巢老人一定要和邻居的关系和睦相处，遇到事情与邻居互相帮助，以免空巢老人在家觉得无人关心，无人重视，而出现精神方面的问题。自己的子女要经常打电话问候父母，以免发生突发事件。
3、经常参加有益身心的活动
空巢老人可以和邻居以及老年朋友参加一些有益于身心的活动来打发自己的时间，让自己的生活变得更加充实，让自己的内心不再无聊，在参加活动的同时，不仅锻炼了他们的身体，也扩大了自己的生活圈子。
4、建立社区老年活动中心
目前，空巢老人正在逐步的增长，国家也非常关注空巢老人面临的一些问题。一些子女压力大，陪伴自己父母时间较少，如果每个社区都建立一个老年活动中心，可以更好的帮老人身心健康。缓解空巢老人综合症。
总之，空巢老人所面临的问题并不是很快能解决的，缓解空巢老人综合症是很有效的办法。
希望我的回答能令您满意。有想法的朋友可在评论区留言，多提一些更好的建议。
